- 콜록, 콜록 몸살 감기 많이 아파요(feat. 한국증시) -

[Edamia '17' 번째 블로글]

- 한국 증시, 미국은 재채기, 한국은 몸살 감기 -

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최근 미국 증시가 떨어지더니 코스피는 아주 떡락을 했었죠? 옆나라 재채기에 우린 몸살 감기에요. 그냥 감기도 아픈데 몸살 감기라니 ㄷㄷ

이번엔 몸살 감기에 대해 알아 보아요.

 

몸살 감기란?

몸살 감기는 독감 바이러스나 감기 바이러스에 감염되면 발생하는 아주 고통스러운 질환이에용. 감기에 걸리면 몸 전체에 근육통이 느껴지고, 열이 오르면서 체력이 급격히 떨어져요. 그러다 보니 식욕도 없어지고, 단순히 누워있는 것만으로도 피로감을 느끼게 되죠. 콜록, 콜록 심지어 피부까지 민감해져서 평소보다 모든 게 불편해져요. 집중력도 저하되기 때문에 일상생활이 어려워질 수 있어요. 아플 때는 항상 집에 누워있고 싶어지네요.

감기에 걸리는 이유

감기에 걸리는 이유는 우리 몸의 면역력이 약해지면서 바이러스가 쉽게 침투할 수 있기 때문이예요. 환절기나 추운 날씨가 올 때 체온 유지에 실패하면 바이러스가 쉽게 우리 몸에 들어오게 돼요. 콜록, 콜록 또, 스트레스나 피로가 쌓일 때도 면역력이 저하되어 감기에 더 잘 걸리게 되죠. 감기는 주로 공기 중에 떠다니는 바이러스가 코나 입을 통해 우리 몸에 들어오는 걸로 시작되는데, 이러한 바이러스는 다른 사람의 기침이나 재채기를 통해 쉽게 전파될 수 있어요.

감기 예방법

감기에 걸리지 않기 위해서는 면역력을 강화하는 것이 가장 중요해용. 우선 비타민 C를 섭취하고, 균형 잡힌 식사와 충분한 수면이 필요해요. 손 씻기는 바이러스를 제거하는 가장 기본적인 방법이니까, 외출 후에는 꼭 비누를 사용해 손을 깨끗이 씻어야 해요. 콜록, 콜록 또, 실내 습도를 적절히 유지해서 호흡기가 건조해지지 않도록 해주면 바이러스의 침투를 막을 수 있답니다. 운동을 통해 체력을 기르고, 스트레스 관리도 꼭 해야 해요. 마지막으로, 감기가 유행할 때는 사람들이 많이 모이는 곳을 피하는 것도 좋답니다.

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감기 걸렸을 때 낫는 법

감기에 걸렸을 때는 무리하지 말고 휴식을 충분히 취하는 것이 가장 중요해요. 따뜻한 물을 많이 마시고, 수분을 충분히 섭취해서 체내 독소를 배출하는 것이 좋답니다. 콜록, 콜록 열이 날 때는 타이레놀 같은 해열제를 복용해서 체온을 조절해줘야 해요. 코 막힘이 심할 때는 코세척을 하거나, 가습기를 사용해 호흡기가 건조해지지 않도록 해주면 훨씬 나아질 거예요. 콜록, 콜록 그리고 따뜻한 차를 마시면 목의 염증을 완화시켜줄 수 있어요.

후속조치 등

감기가 다 나았다고 방심하면 안 돼요. 면역력이 약해져 있는 상태에서 다시 감기에 걸릴 수 있거든요. 감기가 완전히 나은 후에도 충분한 휴식과 영양 섭취를 통해 몸을 회복시켜주는 것이 중요해요. 콜록, 콜록 감기가 재발하지 않도록 평소에 건강 관리에 신경을 써야 하겠죠? 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 몸을 튼튼하게 유지하는 것이 가장 좋은 예방법이에요. 그리고, 주변 사람들에게도 감기 예방법을 알려줘서 모두가 건강하게 지낼 수 있도록 도와주면 좋겠어요.

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마무리

몸살 감기는 우리의 일상을 무너뜨릴 만큼 강력하지만, 예방하고 잘 관리하면 금방 회복할 수 있어요. 평소에 건강을 지키는 습관을 유지하고, 감기에 걸렸을 때는 무리하지 말고 충분히 쉬는 게 중요해요. 건강한 생활습관이 최고의 감기 예방책이에요!